L' ENFANT

• Découvrir son corps
• Apprendre à respirer, éveiller ses 5 sens
• Reconnaître ses émotions, exprimer ses ressentis
• Améliorer ses capacités de concentration
• Développer sa créativité, s'ouvrir aux autres
• Explorer ses valeurs

L'ADOLESCENT

• Mieux vivre les périodes difficiles
• Gérer le stress, réguler les troubles du sommeil, du comportement alimentaire
• Comprendre et accepter les transformations corporelles
• Améliorer l'attention et la concentration
• Développer la confiance en soi

L'ADULTE

• Valoriser la confiance en soi, l'estime de soi
• Renforcer sa vitalité, apaiser les tensions et gérer le stress
• Réguler son sommeil, son alimentation
• Préparer un examen, un entretien
• Etre accompagné :
  - dans les changements de vie (séparation, maladie,..)
  - état anxieux, dépression, phobie, addiction...
• Soulager les douleurs chroniques

LA FEMME ENCEINTE

• Profiter pleinement de sa grossesse
• Développer ses capacités de détente et d'adaptation
• Gérer ses émotions
• Acquérir une conscience sereine
• Préparer l'accouchement et sa vie de future mère

LE SENIOR

• Réapprendre à respirer profondément - stimuler ses sens
• Accepter les changements dans son corps et ainsi se le réapproprier
• Mieux vivre avec la maladie
• Améliorer son sommeil
• Renforcer l’autonomie
• Stimuler la mémoire et la concentration